Prato Feito is the Brazilian equivalent of the French “plat du jour” or “today’s special” in English. The literal translation is “composed plate”.

PRATO FEITO INTEGRAL – de Raul Seixas e Paulo Coelho

Neste mundo cibernético
eu tentei ser mais poético
e mais espiritual
Entreguei-me à castidade
fui pra longe da cidade
viajar em corpo astral
o que li de livro hindu
nem o mais sabio guru
leu em dez encarnações
E alguém me disse um dia
que o segredo que eu buscava
tava na alimentação
comer carne eu não podia
pois Deus só iluminava
mente sana em corpo são
Eu que estava tao caótico
me tornei macrobiotico
e encontrei a solução

Erva doce só com geral
pão de soja traz meu prato feito natural
arroz preto bem integral
um meboche traz meu prato feito natural

Não há erva que eu conheça
que me faz mais a cabeça
que alecrim e agrião
Hoje estou todo amarelo
meu pai diz que eu tô magrelo
minha mãe me dá sermão
Eu só tenho uma desculpa
meus amigos tô na luta
pela iluminação